Ako Andrew MacDonald prestaval jeho dôveru?
Každý športovec, v každom športe a na všetkých úrovniach, zažíva križovatku dôvery.
Či už je to lavičné, odrezané z tímu, prechádzajúca prepadom alebo utrpením zničujúcej straty, všetky tieto definujúce momenty môžu zničiť dôveru športovca.
Ak sa momentálne ocitnete v tejto pozícii, vitajte v klube. Klub je plný športovcov, ktorí čelia nejakej križovatke.
Môžete sa rozhodnúť pokračovať po ceste nízkej dôvery, slabého výkonu a pocitu nešťastného … alebo sa môžete rozhodnúť ísť inou cestou.
Nerobte s tým chybu – iná cesta nie je ľahká jazda z kopca do najvyššej večnej dôvery.
Rozhodnutie o zlepšení vašej športovej dôvery si vyžaduje úsilie a ostražitosť.
Ak o tom skutočne premýšľate, v konečnom dôsledku sa rozhodnete vydať sa inou cestou, rovnako ako sa zaväzujete k oveľa potešujúcejšej destinácii.
Problém s mnohými športovcami je, že zažívajú hrbol na ceste, ale vkĺzli sa do toľko sebazaprevnaných negatívnych emócií, že strácajú emocionálnu energiu a motiváciu k pozitívnej zmene.
Nízka dôvera zostane nízka a navyše spôsobí zlú hru, ak s tým nikdy niečo neurobíte.
Preto je pre všetkých športovcov taká rozhodujúca zručnosť v oblasti duševnej hry.
V skutočnosti je dôvera hlavným dôvodom, prečo športovci hľadajú pomoc od športových psychológov a trénerov mentálnych hier.
Ako už bolo uvedené, všetci športovci zažívajú momenty „Crossroad Crossroad“…
Zoberme si napríklad veterána Philadelphia Flyer Defense-Man Andrew MacDonald, ktorý pred sezónou 2013 podpísal šesťročnú zmluvu vo výške 30 miliónov dolárov.
MacDonald hral tak zle na začiatku sezóny 2015, že nielenže stratil čas ľadu, bol degradovaný do Ahl Lehigh Valley Phantoms na 43 hier.
Napriek ponižovaniu, že sa vráti k maloletým, MacDonald zostal na tom, aby si získal späť svoju prácu. MacDonald sa sústredil na budovanie svojej dôvery a bol odmenený, keď ho Flyers zavolali späť, aby pomohli tímu v ich neskorom zhone do play -off.
MacDonald: „Myslím, že som mal trochu väčšiu dôveru s pukom. Tam [s AHL Phantoms] si myslím, že som bol schopný vynulovať veci a vrátiť sa späť k tomu, ako som schopný hrať. “
MacDonald nám dáva veľkú perlu múdrosti, keď sa týka dôvery.
MacDonald bol schopný rozlišovať medzi stintom, kde jeho hra nebola podľa jeho štandardov a aké jeho skutočné schopnosti sú ako hokejový hráč.
Táto diferenciácia pomohla MacDonaldovi dať veci do perspektívy a pracovať na získaní jeho dôvery.
MacDonald: „Je to len situácia, keď som to všetko musel dať za mnou. Viem, čo dokážem, akú úroveň hry dokážem. Je zrejmé, že môj prvý rok to nebol ja a moja hra. “
MacDonald sa dozvedel niečo užitočné o dôvere … ak pracujete pre dôveru, dôvera pre vás bude fungovať.
Vyskúšajte tento nápad, aby ste sa zbavili svojej krízy dôvery:
Pri hraní pod normálnym štandardom hry musíte urobiť čas, aby ste zistili skutočný vinník.
Opýtajte sa sami seba: „Stratil som svoje schopnosti alebo som stratil svoju dôveru?“ Alebo: „Potrebujem zlepšiť svoj záväzok v oblasti výcviku?“
Ak je vaša čiastočná hra spôsobená nižšou dôverou, zlepšenie vašej dôvery vás vráti späť na cestu a budete hrať podľa vášho potenciálu.
Ak chcete zlepšiť svoju dôveru, pozrite sa alebo programy koučovania mentálnych hier pre ťažkých športovcov vo veku 12 a viac rokov.
Dozviete sa oveľa viac o našich programoch koučovania mentálnych hier
Naučte sa 14 dní preukázaných techník sebavedomia!
Ak ste športovec, ktorý zápasí s pochybnosťami, stráca dôveru alebo nemôžete „praktizovať dôveru“ v súťaži, sebavedomý športovec je pre vás!
Incident Atlete CD a program zošita je 14 dní preukázaných techník posilňovania dôvery, ktoré sú zaručené drasticky vybudovať sebaúctu a zlepšiť športový výkon.
Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých populárnych programov CD v seriáli Secybens Athlete…
Dôležitý športovec: 14-dňový plán pre maximálnu sebavedomie
Čo hovoria zákazníci?
„Veľmi som sa tešil z„ sebavedomého atléta “. Obzvlášť sa mi páčil formát, ľahkosť programu a 2 CD, ktoré sprevádzali zošit-10-20 minút denne bolo základné, aby sa dodržiavali a vložili môj rušný rozvrh. Páči sa mi časť o dôvere s milosťou a to, čo chcem vykresliť a cítim, že som vstúpil do Los Angeles pre štátnych príslušníkov. Milujem potvrdenia, relaxačné techniky a iba celú perspektívu programu. “
~ Sarah, americký národný tím aeróbnej gymnastiky
„V dôsledku čítania a implementácie„ sebavedomého športovca “sa opäť teší z golfu a nechám zlé zábery, ktoré mi vyhodia ramená a oceňujem moje dobré zábery bez toho, aby som pripojil očakávania. Vďaka Dr. Cohn! “
~ Stu Blasius, P.G.A. Golfový profesionál
Pridajte do svojich programov mentálneho tréningu oveľa väčšiu hodnotu!
Táto séria zošitanull
