, aby vyhral alebo hral, aby nestratil
Existuje skutočne rozdiel?
V konečnom dôsledku sa obidve myslenia zameriavajú na to isté, však?
Základným štýlom môže byť vyhrať, ale každé myslenie sa zameriava na úplne odlišné stratégie.
Hra, aby vyhrala, vedie k mnohým viac víťazstvám, ako sa hrať, aby ste nestratili.
Na druhej strane je prakticky nemožné vyhrať, keď sa zameriavate na to, aby ste sa nestratili.
Ako je to možné?
V našom tenisovom prieskume identifikuje tenisový hráč základný problém, pretože sa snaží presne, ako vytvoriť to najlepšie myslenie, aby urobila oveľa viac víťazstiev:
“Ako môžem hrať agresívne, ako aj múdre, ako aj nehrať predbežne, pretože nechcem stratiť?”
Skutočne sa dostanete do jadra problému a určíte vplyv každého myslenia. „Hra nestratiť“ je myslenie založené na strachu. Snažíte sa zabrániť chýbajúcim a robiť chyby.
Ako ste identifikovali, hranie, že nestratíte, spôsobí, že budete hrať predbežné a nebudete riskovať. Tu reagujete na to, čo robí váš súper namiesto toho, aby diktoval hru na súde.
Mindset „hranie na nestratenie“ vloží vášho súpera na sedadlo vodiča a dáva im hranicu v zápase.
Mindset „Hra na výhru“ sa zameriava výlučne na jeden bod, ako aj na súčasný bod. Možno si spomeniete na veľa hráčov, trénerov a mentálnych trénerov označujú toto myslenie ako na myslenie.
Oslobodením vašej mysle, aby ste sa len hrali, veríte o svojej metóde pre každý bod. Keď ste v tejto chvíli schopní hrať voľne aj agresívne, urobíte oveľa viac víťazstiev.
Ako hráč exkurzie integruje hranie, aby vyhral myslenie v konkurenčných zápasoch?
Na Australian Open 2020 č. 67 Coco Gauff hovoril presne o tom, ako sa zameriava na hranie, aby vyhrala.
GAUFF: „Verím vo všeobecnosti, že moje myslenie vždy nebolo nič stratiť. Aj keď som bol v junioroch, aj keď som bol zaradený dosť vysoko, ako som mal technicky, aby som vyhral, stále som sa cítil, akoby som nemal čo stratiť. Stále to teraz cítim. Verím, že moje myslenie len bojujem. Ak prehrám, svet sa neskončí. Budem mať ešte jeden zápas asi za týždeň. Verím, že je to len menší tlak na výhru. Mám pocit, že pre mňa sa nesnažím vyhrať toľko, ale snažím sa hrať svoj najlepší tenis na súde. Víťazstvo prichádza s tým, ak hrám dobre. “
Môžete ponúknuť tlak, ak sa nezameriavate na výhru alebo stratu.
Naozaj nemáte čo stratiť. Strata nie je ničím znepokojeným. Počas svojej kariéry nebol žiadny hráč v tenise neporazený. Ak sa zameriavate na nestratenie, strata je predchádzajúci záver.
Ako hráš, aby si vyhral?
Najprv prestaňte zdôrazniť výsledok. Zameranie na tento proces prinesie výhru.
Po druhé, mať metódu alebo herný plán založený na vašich silných stránkach ako hráč. Vyžadujete si kontrolu nad bodmi, aby ste hrali dobre?
Po tretie, musíte od začiatku zápasu vyraziť na guľu. To naznačuje, že nemôžete viesť alebo stlačiť svoje zábery. Voľne sa hojdajte a závisí od vašich ťahov – aj keď vám chýba.
