Multi-Tasking je mýtus. Neexistuje.
V prípade vecí, ktoré si vyžadujú naše vedomé úsilie a sústredenie, je všetko, ale nemožné robiť dve veci naraz. Keď si veľa ľudí myslí, že sú viac úloh, v skutočnosti sa rýchlo presúvajú z jednej úlohy na druhú. Ale toto posúvanie si vyžaduje čas, úsilie a energiu.
Výskum zistil, že viacúčelové úlohy môže spôsobiť 40% zníženie produktivity. Zdá sa však, že v spoločnosti existuje viera zakorenená, že viacúčelová stratégia je dobrá stratégia. Takže, prečo je to zlé pre viac úloh?
Workshop študentského tréningu na koncentráciu kníh
Viacúčelové spôsoby spôsobujú chyby
Výskum ukázal, že keď sa ľudia snažia viac úloh, rozptyľujú sa a následne robia oveľa viac chýb. V jednej konkrétnej štúdii bolo vyhodnotených 300 študentov, aby zistili, aký vplyv malo krátke rozptýlenie na ich výkon. Vedci zistili, že keď prerušenie trvalo len 2,8 sekundy, počet chýb urobených v úlohe počítača sa zdvojnásobil. Keď prerušenie trvalo iba 4,4 sekundy, chyby sa štvornásobne zvýšili.
Je viac znepokojujúce, že iný výskum ukázal, že viacúčelové úlohy môžu spôsobiť smrteľné chyby, pretože šoféri, ktorí sa pozreli na svoj telefón, mali dvakrát pravdepodobnejšie, že zmeškajú stopky. Je zrejmé, že rozdelenie nášho zamerania vedie k tomu, že sme si vzali oči z lopty.
Viacúčelová úloha znižuje produktivitu
Viacnásobné úlohy môžu strácať čas a znížiť produktivitu. V jednej štúdii boli mladí dospelí povinní prepínať medzi rôznymi úlohami, ako je riešenie problémov s matematikami alebo klasifikácia rôznych objektov. Vedci zistili, že všetci účastníci stratili čas, keď museli prejsť z jednej úlohy na druhú, pričom tento čas sa zvýšil, keď boli úlohy oveľa zložitejšie alebo neznáme. Dôvodom môže byť skutočnosť, že mozog vyžaduje čas, aby sa vypol kognitívne pokyny spojené s jednou úlohou a zapnutie tých, ktoré sú spojené s inou.
Viacúčelová úloha zvyšuje stres
V jednej inteligentnej štúdii dostali účastníci niekoľko e -mailov, na ktoré sa mohli odpovedať čo najrýchlejšie a zdvorilo. Vedci chceli porovnávať dve podmienky; Jeden, v ktorom účastníci museli okamžite odpovedať na nadriadeného, ktorý ich prerušil, a druhý, kde sa ľudia mohli sústrediť výlučne na odpoveď na e -maily. Keď účastníci museli viacerých úloh, zažili vyššiu úroveň napätia a sklamania a cítili sa pri väčšom časovom tlaku.
Viacúčelová úloha znižuje kognitívne schopnosti
Výskum zistil, že účastníci, ktorí sa počas kognitívnej úlohy počas kognitívnej úlohy vyvíjali, vykazoval pokles výkonu, ktorý bol porovnateľný s tými v štúdii, ktorí zostali hore celú noc. Podobne sa zistilo, že samotná prítomnosť mobilného telefónu (umiestnenie na stôl vedľa účastníka) stačila na to, aby spôsobila pokles výkonu na rôznych kognitívnych úlohách.
Ďalší výskum prekvapivo preukázal, že tí, ktorí často viacerých úloh, sú v ňom najhorší a prejavujú najväčší pokles kognitívnych schopností. Keď sa účastníkom ukázal celý rad farebných tvarov a požiadali, aby si zapamätali pozíciu niektorých a ignorovali sa, tí, ktorí často viac úloh, sa zistilo, že sú oveľa ľahšie rozptyľovaní, nedokážu odfiltrovať irelevantné informácie a menej pravdepodobné, že si pamätajú, čo mali vidieť.
Viacúčelové zručnosti sú zvyčajne nadhodnotené
Výskum zistil, že jednotlivci zvyčajne viacerí úloha, pretože sa domnievajú, že sú v tom dobrí. V nedávnej štúdii 310 študentov sa zistilo, že 70% verilo, že boli nadpriemerní v multi-taskingových schopnostiach. Tí, ktorí nesprávne veria, že by mali viacerých úloh, pretože sú v tom dobrí, sú zvyčajne tí, ktorí sú mnohí nevhodní na jeho vykonanie, a oveľa pravdepodobnejšie, že preukážu vysoké úrovne impulzívneho správania.
Záverečná myšlienka
Výskum naznačuje, že viacúčelová úloha je neefektívna technika, pretože spôsobuje, že jednotlivci robia chyby, spôsobujú stres, znižujú kognitívne schopnosti a bránia produktivite. Ak je dôležitá presnosť, je najlepšie robiť jednu vec, dokončiť ju a potom začať ďalšiu.
