Benjamin Franklin raz povedal, že „môžete oneskoriť, ale čas nebude a stratený čas sa už nikdy nenájde“. Napriek tomu toľko ľudí (a najmä študentov) zápasí s tým, ako poraziť prokrastináciu. Ako im teda môžeme pomôcť lepšie zvládnuť ich čas?
Kniha Mastery Mindset Student Workshop
Ako študenti napredujú v celom vzdelávaní, schopnosť byť nezávislými študentmi sa stáva čoraz dôležitejšou. Myslíme si, že robiť tvrdú úlohu včas je dobrá rada. Tu je dôvod:
1. Pomáha vám múdro využívať vašu energiu
V predchádzajúcich blogoch sme diskutovali o výhodách spánkových a bežných chýb spánku, ale nepozerali sme sa na pozitívny účinok, ktorý má dobré riadenie energie počas celého dňa na výkon. Naše každodenné biologické hodiny, známe ako náš cirkadiánny rytmus, zaisťujú, že sme zvyčajne na našom najviac upozornení asi o 10:00 predtým, ako utrpeme prepad v polovici popoludnia. Čím ťažšie je úloha, tým viac energie a zamerania potrebujeme na dokončenie. Preto má zmysel robiť najťažšie a najdôležitejšie úlohy včas, pretože ich začatie, keď ste unavení, je ťažšie a zvyčajne ich vedie k odkladaniu na ďalší deň.
2. Znižuje otáľanie
Posledné prieskumy naznačujú, že 75% študentov sa považuje za prokrastinátorov, pričom 50% to často a na úroveň, ktorá sa považuje za problematickú. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou odkladajú úlohy, ktoré považujú za ťažké. Získanie najťažšej úlohy na začiatku dňa je jednou z metód na prekonanie prokrastinácie a celkovo vás zvýši produktivitu.
3. Vďaka budúcim úlohám vás zlepšuje
Objavil sa nejaký nový výskum, čo naznačuje, že čím ťažká je počiatočná úloha, tým lepšie budete vykonávať ďalšie úlohy. Je však potrebné poznamenať, že existujú nejaké ďalšie štúdie, ktoré ukazujú, že to nemusí platiť pre všetkých, takže stojí za to vyskúšať a urobiť trochu pokusov a omylov.
4. Vyhnite sa „Plánovaniu omylu“
Zistilo sa, že máme tendenciu podceňovať čas, ktorý nás potrebuje na dokončenie úloh. To znamená, že začatím vašej najťažšej úlohy ku koncu dňa alebo blízko termínu nemusíte mať čas na jeho dokončenie, pretože nie sme dobrí pri pridelení správneho času na úlohy. Tým, že ste začali svoju tvrdú úlohu skoro, s dostatkom času na jej dokončenie, povolíte chybu v predpovedanom čase dokončenia a stále ju dosiahnete v termíne. Ak sa chcete dozvedieť viac o omyle plánovania, kliknite sem.
5. Poskytuje vám čas požiadať o pomoc
Dáva zmysel, že vaša najťažšia úloha je tá, s ktorou budete pravdepodobne bojovať najviac. Ak s niečím zápasíte, získanie spätnej väzby a rady môže byť úžasnou pomocou. Vaši rodičia a rodina môžu byť doma úžasným zdrojom rád, zatiaľ čo vaši učitelia, spolužiaci a kamaráti môžu v škole ponúknuť užitočnú spätnú väzbu a podporu. Ak opustíte túto úlohu až do poslednej minúty, možno nebudete mať dostatok času. Ak začnete svoju najnáročnejšiu úlohu s dostatkom času na jej dokončenie, dáte si najväčšiu príležitosť získať spätnú väzbu od svojich učiteľov a podporovať od ľudí okolo vás.
záverečná myšlienka
Zanechanie najnáročnejších úloh až na poslednú chvíľu je bežné, ale múdre. Existuje veľa dôvodov na to, aby ste predčasne riešili vašu najťažšiu úlohu, čo povedie k lepšiemu výkonu nielen v tejto úlohe, ale aj budúcich úlohách. To môže pomôcť minimalizovať otáľanie a zlepšiť výsledky študentov.
Ak hľadáte viac nápadov na dobré študijné techniky vrátane prístupov k revízii osvedčených postupov, pozrite si naše najlepšie spôsoby, ako revidovať stránku, ktorá obsahuje odkazy na bezplatné zdroje a iné blogy.
